Fortalecimiento de los brazos, la cintura escapular, el pecho y los músculos de la espalda.
Altura mínima del usuario: 140 cm
Suelte los trinquetes de la caja de pesas apretando la empuñadura y desplace la pesa sobre la grúa. Ajuste el peso a su nivel, idéntico en ambos lados. Siéntese cómodamente en una silla, apóyese en el respaldo y apoye los pies en el suelo. Sujete la palanca con ambas manos y empújela lentamente hacia delante mientras levanta la silla. A continuación, baje lentamente la silla hasta la posición inicial.
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