Fortalecimiento de los músculos de la espalda, las nalgas y los muslos.
Altura mínima del usuario: 140 cm
Suelte los trinquetes de la caja de pesas apretando la empuñadura y desplace la pesa sobre la grúa. Ajuste el peso a su nivel, idéntico en ambos lados. Colóquese de espaldas a la máquina. Alcance las asas empujando la pelvis hacia fuera y doblando ligeramente las rodillas. Mantenga la espalda recta en todo momento, mire al frente. Levante las empuñaduras hasta la posición de pie. Con un movimiento controlado, vuelva a la posición inicial.
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