Fortalecimiento de los músculos de los muslos, la espalda y las nalgas. Mejora de la movilidad de las articulaciones de la rodilla y la cadera.
Altura mínima del usuario: 140 cm
Libere los trinquetes de la caja de pesas apretando la empuñadura y desplace la pesa sobre la grúa. Ajuste el peso a su nivel, idéntico en ambos lados. Colóquese de pie con los pies mirando hacia la máquina. Manteniendo la espalda recta, empuje las caderas hacia atrás y póngase en cuclillas, luego enderécese, empujando ligeramente las caderas hacia delante.
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