Fortalecimiento y estiramiento de los músculos abdominales, de la cintura y lumbares.
Altura mínima del usuario: 140 cm
Sujete las asas y súbase a la plataforma giratoria. Si está de pie, flexione ligeramente las piernas, manteniendo el torso inmóvil. Empiece a girar las caderas hacia la derecha y hacia la izquierda todo lo que pueda sin tener que mover la parte superior del cuerpo. Gire con un movimiento suave y regular. Alternativamente, sin soltar las asas, gire todo el cuerpo para liberar las tensiones de la parte superior del cuerpo y estirar los brazos.
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