Fortalecimiento de los músculos abdominales, de los brazos y de la zona lumbar. Movilidad de la parte inferior de la columna vertebral y las caderas.
Altura mínima del usuario: 140 cm
Sujete las empuñaduras con ambas manos y apoye los pies en el reposapiés. Con las piernas ligeramente flexionadas y la parte superior del cuerpo recta, incline la pelvis hacia la derecha y luego hacia la izquierda para poner la plataforma en movimiento de vaivén. Mantenga la parte superior del cuerpo inmóvil todo el tiempo.
---