Refuerzo de los músculos de los sujetadores y de la cintura.
Altura mínima del usuario: 140 cm
Ajuste las pesas a su nivel. De cara a la máquina, deslice la cabeza por debajo de la barra y coloque la barra sobre los músculos del trapecio. Colóquese en posición de cuclillas - Empuje las caderas hacia atrás, separe los pies a la anchura de las caderas. Agárrese a las asas negras o más cerca de la cabeza, según prefiera. Enderece la espalda, mantenga contraídos los músculos abdominales. Levántese empujando las caderas hacia delante. Vuelva a la posición de cuclillas con un movimiento controlado.
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