Máquina de musculación jalón frontal HE04

de exteriorpara espacio público

Fortalecimiento de los músculos de la espalda y el abdomen. Altura mínima del usuario: 140 cm Ajuste las pesas a su nivel. De pie frente a la máquina, con las piernas ligeramente separadas y las rodillas ligeramente flexionadas, agarre las empuñaduras con ambas manos. Con la parte superior del cuerpo ligeramente inclinada hacia delante y la columna vertebral recta, baje la parte superior del cuerpo hacia el suelo tirando de las empuñaduras todo lo posible hasta unos 90 grados. Mantenga la cabeza recta en línea con la columna, los badomen tensos y los hombros bajos y hacia atrás. Vuelva a la posición inicial con un movimiento controlado. Repita el ejercicio.