Fortalecimiento de los músculos de los brazos y el pecho.
Altura mínima del usuario: 140 cm
Adapta las pesas a tu nivel. Mantenga las rodillas ligeramente flexionadas y separadas, apóyese en el soporte metálico. Baje los brazos y tire ligeramente de ellos hacia atrás, agárrese a las empuñaduras. Con un movimiento firme y constante, tire de los brazos de la máquina para que se junten delante de usted. Vuelva a la posición inicial con un movimiento controlado. No dejes que las empuñaduras reboten libremente hacia atrás, ya que es peligroso para ti, para tu entorno y para la propia máquina. Mantenga la cabeza erguida, apriete los músculos del vientre para una mayor estabilidad.
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