La Power Bike es una forma excelente de mejorar la condición física cardiovascular. Además, no daña las rodillas ni las articulaciones, por lo que es ideal para todo el mundo. La intensidad del ejercicio la define uno mismo, ya que la propia Power Bike no ofrece resistencia. La Power Bike es para cualquier persona de 13 años o más y es ideal para las personas mayores. Está marcada con información sobre cómo utilizar el equipo, así como mostrando qué grupos musculares beneficia el ejercicio. El banco de abdominales proporciona un lugar cómodo para que las personas realicen un ejercicio clásico al máximo. Está ligeramente inclinado hacia atrás con un brazo de apoyo en las piernas para ayudarle a mantener una posición óptima durante todo el ejercicio.
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