Fortalecimiento de los músculos de los muslos y los glúteos
Altura mínima del usuario: 140 cm
Ajuste el nivel del pistón a sus capacidades. Siéntese frente a la pizarra, apoye los pies en los reposapiés y agarre las empuñaduras. Mientras te apoyas con el pecho en la pizarra, empuja las asas hacia delante todo lo que puedas haciendo un crunch. Vuelve a la posición inicial y repite.
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