Banco de abdominales de exterior THJ-B14

para espacio público

Fortalecimiento de los músculos abdominales. Altura máxima del usuario : 140 cm Siéntese en el banco con la parte posterior de las rodillas contra el borde del extremo más corto. Coloque los pies debajo de la barra y túmbese. Asegúrese de que la parte inferior de la espalda está totalmente pegada al banco. Utiliza los abdominales para levantar la parte superior del cuerpo. Mantén el cuello recto y mira hacia el cielo. Para mayor comodidad puedes poner las palmas de las manos sobre el cuello, pero no tires de él. Vuelve a la posición inicial.