Una estructura de barras paralelas, en línea y a baja altura, es adecuada para los ejercicios de equilibrio de dificultad avanzada, sosteniendo el peso del cuerpo con la fuerza de las manos. También para las flexiones de brazos, y toda clase de push ups. Es adecuada ejercitar y fortalecer los músculos del pecho, los hombros y los brazos. Las esquinas redondeadas hacen que sea seguro y sencillo para cualquiera intentar ejercicios en los que las piernas se balanceen sobre la barra. El Dip bench tiene un indicador con instrucciones que muestra el modo de realizar el ejercicio básico y un código QR. Leyendo el QR los usuarios pueden descargarse gratuitamente la aplicación de fitness KOMPAN, donde encontrarán múltiples ejercicios y entrenamientos a todos los niveles.