Mejora general del estado, adelgazamiento del cuerpo, aumento de la masa muscular, mayor flexibilidad del cuerpo. La calistenia permite realizar diferentes ejercicios como: dominadas, flexiones, banderas, saltos, volteretas, estiramientos, etc.
EJERCICIO:
Mínimo. Altura : 140 cm
Un conjunto compacto para el entrenamiento de crossfit con un banco, barras paralelas, una escalera y una barra colgante.
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