La sauna ahora ha alcanzado una amplia difusión y es un tratamiento que proporciona bienestar al cuerpo porque elimina, a través del sudor, las toxinas de la piel, lo que aumenta la transpiración. Su efecto relajante sobre los músculos y su acción para aliviar el dolor puede ser efectivo para reducir la ansiedad y el estrés diario. Es especialmente adecuado para quienes practican deportes porque permite una recuperación más rápida, tiene un efecto sedante en el sistema nervioso y mejora la circulación periférica.
La sauna, nacida en Finlandia y siempre conocida por sus virtudes terapéuticas, se caracteriza por un baño de calor llevado a cabo dentro de una cabina de madera. El aire interior se mantiene a una temperatura que varía entre 60 y 100 ° C, y la humedad es muy baja, por lo que el sudor se evapora y la piel no se calienta demasiado. La ventaja que ofrece la sauna con su aire seco a muy alta temperatura consiste en la capacidad de llevar rápidamente al cuerpo a la expulsión de cantidades considerables de toxinas y al intenso calentamiento del
Con tratamiento de infrarrojos no hay ninguna percepción del propio tratamiento.
El infrarrojo penetra la dermis y aumenta la temperatura del cuerpo, trabajando desde el interior sin conducir a la eliminación masiva de líquido propia de la sauna finlandesa.
La bio-sauna es la alternativa moderna a la sauna de tipo tradicional llamada "finlandesa" y ha sido diseñada para llevar a la sauna incluso a aquellos que sufren de altas temperaturas. La bio-sauna no es más que una SAUNA con un ENTORNO HÚMEDO con una temperatura máxima de aproximadamente 50/60 ° C y un porcentaje de humedad del orden del 60/70%.